Создаем «мышечный корсет» в домашних условиях. Чтобы сохранить достигнутый уровень тренированности, необходимо выполнять несколько простых упражнений, выполняемых 3 – 5 раз в неделю.
Создаем «мышечный корсет» в домашних условиях. Чтобы сохранить достигнутый уровень тренированности, необходимо выполнять несколько простых упражнений, выполняемых 3 – 5 раз в неделю.