Статья рассказывает о научных данных, связанных с анатомией мышц пресса и эффективных упражнениях для их развития. В ходе исследования было выявлено, что различия между упражнениями весьма существенны, и правильный выбор упражнений может помочь достичь желаемых результатов.
# Упражнения
Правильное дыхание при выполнении упражнений является важным элементом технического оснащения спортсмена. Несмотря на множество инструкций, вопрос о правильном дыхании часто остается без внимания. Статья рассказывает о том, как правильно дышать во время упражнений и почему это важно.